BICARABERITA--- Mengungkapkan kekhawatiran dan rasa frustasi dengan kata-kata, “selalu”, “tidak pernah”, “terus-menerus”.
Contoh:
· “kamu itu gak pernah bantuin aku!”
· “kamu selalu rebahan terus!”
Hasilnya:
ü Pasangan: merasa ada yang salah dengan dirinya, tapi tetap gak melakukan hal yang kita minta.
ü Kita: merasa gak didengar, bahkan lebih frustasi.
Langsung bertanya “kenapa” dengan nada negatif, contohnya:
Baca Juga: 5 kebiasaan buruk yang disepelekan dalam hubungan
§ “kok sampahnya gak dibuang sih?”
§ “masakanmu hari ini gak enak, kenapa?”
Bisa coba diganti jadi:
ü “ya, sampahnya sudah aku kumpulin, nanti minta tolong buangin ke depan ya”
ü “bu, sayur asem buatanmu tumben beda... kamu lagi ada yang dipikirin kah?”
Memakai kata “harus” atau “seharusnya” saat menyatakan pendapat ke pasangan. contoh:
Artikel Terkait
Lowongan kerja Finance Specialist dari PT. Ringan Teknologi Indonesia wilayah Jakarta, link lamaran di sini!
Apa akibatnya olahraga di malam hari?
Hindari melakukan hal ini saat kamu sedang marah...
Berikut 7 tanda kamu butuh ke psikolog!
Tanda-tanda kamu punya pola pikir yang gak sehat!
6 realita di balik rasa takut yang kamu perlu kamu sadari
10 Link twibbon Imlek 2023 gratis dan keren, cocok untuk dibagikan ke sosial media!
Penyebab dan cara mengatasi panic attack
Apakah benar kebiasaan mengumpat bikin sehat? Cek faktanya!
5 kebiasaan buruk yang disepelekan dalam hubungan