Hindari melakukan hal ini saat kamu sedang marah...

BICARABERITA - Merasakan perubahan emosi memang wajar dialami setiap orang, mulai dari bahagia, sedih, kecewa, sampai marah. Terkadang kita tidak bisa mengontrol kapan datangnya emosi tersebut.

Apalagi saat sedang marah, tidak jarang emosi saat marah ini bisa terjadi secara mendadak akibat terpicu oleh kesalahpahaman perdebatan, atau rasa ketidaknyamanan.

Berikut hal-hal yang perlu kamu hindari saat sedang marah menurut Yonmar Desta Hanggara Psikologi:

Baca Juga: Akan menelan anggaran sebesar Rp1,87 miliar, DPRD DKI Jakarta perbaharui pakaian dinas

1. Melampiaskan amarah pada orang lain

Terkadang semua hal yang kamu lihat dan dengar semuanya salah, bahkan tak sedikit yang melampiaskan amarahnya pada orang yang tidak bersalah dan tak ada hubungannya dengan kemarahan yang kamu alami.

Daripada kamu merugikan orang lain, sementara carilah tempat yang jauh dari keramaian hingga dirimu merasa lebih tenang. Hal ini tentunya untuk menghindari keributan yang tak diinginkan.

2. Mengendarai kendaraan

Mengendarai kendaraan saat marah justru dapat membahayakan diri dan orang lain, karena saat marah konsesntrasi kamu tidak dalam keadaan optimal. Sehingga bisa meningkatkan risiko terjadinya kecelakaan lalu lintas. Jadi lebiih baik hindari mengendarai kendaraan sendiri atau tunggu hingga amarah mulai mereda.

Baca Juga: Penuh haru! Temu kangen dengan Ruben Onsu hingga menangis, Bunda Corla: Kangen...

3. Bermain media sosial

Memperlihatkan kemarahan di media sosial bukanlah kebiasaan baik, sebaliknya mengungkapkan di media sosial justru bisa menjadi bumerang yang akan membuatmu menyesal. Karena kamu tidak tahu siapa saja yang melihatnya dan bagaimana niatnya setelah melihat postinganmu.

4. Berkata kasar

Saat marah biasanya seseorang tidak bisa berpikir jernih, sehingga bisa mengeluarkan kata-kata kasar untuk melampiaskan amarahnya. Hal ini sebaiknya tidak dilakukan selain mendapat situasi memburuk, mengeluarkan kata-kata kasar saat maraha juga dapat merusak hubungan kamu dengan orang lain.

Baca Juga: Benarkah air kelapa bisa dikonsumsi oleh bayi? Ketahui manfaatnya, salah satunya sembuhkan dehidrasi