• Jumat, 30 September 2022

Cara mudah atasi insomnia, salah satunya hindari nikotin

- Kamis, 18 Agustus 2022 | 15:24 WIB
Kesulitan tidur atau insomnia (pexels.com/cottonbro)
Kesulitan tidur atau insomnia (pexels.com/cottonbro)

BICARABERITA-- Insomnia mungkin saja pernah dialami oleh setiap orang ketika hendak bersitirahat.

Yang mana insomnia merupakan kondisi dimana seseorang kesulitan tidur sehingga akan membuat kondisi keesokan harinya kurang fit.

Sulitnya merebahkan diri ketika kondisi tengah lelah, mungkin menjadi kekesalan sendiri bagi penderita insomnia.

Namun ternyata, insomnia bisa di atasi dengan beberapa cara mudah.

Berikut adalah cara dalam mengatasi kondisi insomnia.

Baca Juga: Kompolnas minta Polri untuk pecat Ferdy Sambo, simak alasannya

1. Jadwalkan waktu untuk tidur dan juga bangun

Bagi penderita insomnia, wajib untuk membuat jadwal tidur dan juga bangun dipagi hari.

Hal ini mampu membanti kamu untuk memaksa memejamkan mata.

Halaman:

Editor: Veliciana Gracica

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Cara agar cepat tinggi, nomor 2 paling ampuh!

Rabu, 28 September 2022 | 21:12 WIB

Berapa lama sebaiknya kita tidur? Jangan sampai salah!

Rabu, 28 September 2022 | 08:03 WIB

3 cara menghafal dengan cepat, nomor 2 paling ampuh!

Rabu, 28 September 2022 | 07:25 WIB

3 cara ampuh atasi sakit tenggorokan, mudah dan efektif!

Selasa, 27 September 2022 | 08:56 WIB
X