• Jumat, 30 September 2022

4 Manfaat kopi tanpa gula, bisa kamu coba!

- Senin, 15 Agustus 2022 | 11:42 WIB
Ilustrasi Manfaat Minum  Kopi Tanpa Gula. (pixabay/kaboompics)
Ilustrasi Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula. (pixabay/kaboompics)

BICARABERITA- Kopi adalah salah satu minuman yang sering dikonsumsi oleh banyak orang. 
 
Selian itu, kopi yang diminum tanpa gula memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
 
Hal ini karena kopi tanpa gula mengandung vitamin B2, B3, dan B5, mangan, potasium, magnesium dan lainnya. 
 
Kandungan ini tentunya penting bagi kesehatan.
 
 
Hal ini karena kandungan tersebut dapat memfungsikan organ tubuh dengan lebih optimal. 
 
Vitamin B2 diketahui dapat memproduksi energi, nutrisi seperti potasium dan magnesium juga mampu mengontrol tekanan darah.
 
Lalu apa saja manfaat kopi tanpa gula
 
Inilah 4 manfaat kopi tanpa gula yang harus kamu tahu.
 
1. Meminimalisir risiko penyakit jantung.
 
Kopi hitam diketahui dapat meningkatkan metabolisme pada seseorang. 
 
 
Tentunya peningkatan metabolisme ini dapat mencegah penumpukan lemak dan kolesterol. 
 
Penumpukan lemak dan kolesterol ini tentunya dapat membuat arteri tersumbat. 
 
Arteri yang tersumbat ini merupakan salah satu pemicu terjadinya serangan jantung. 
 
2. Mengurangi risiko diabetes.
 
Meminum kopi hitam diketahui juga dapat meminimalisir terjadunya diabetes tipe 2 pada seseorang. 
 
Pada studi di Harvard menunjukkan bahwa seseorang yang meminum kopi memiliki peluang 11 persen lebih rendah untuk mengalami diabetes tipe 2. 
 
 
Hal ini berlaku bagi seseorang yang mengonsumsi kopi hitam lebih dari secangkir setiap harinya. 
 
3. Mengandung antioksidan. 
 
Kopi diketahui juga menjadi salah satu sumber antioksidan yaitu quinines. 
 
Quinines mampu membantu seseorang mengatasi beragam masalah kesehatan.
 
Selain itu, antioksidan lain yang ada di kopi yaitu hydrocinnamic acid dan polyphenols. 
 
Antioksidan ini dapat melawan radikal bebas di dalam tubuh.  
 
4. Meningkatkan daya ingat.
 
 
Kopi hitam yabg dikonsumsi tanpa gula disebut juga dapat meningkatkan daya ingat. 
 
Hal ini disampaikan para peneliti yang menyebut bahwa orang-orang yang minum kopi tanpa gula setiap hari memiliki memori yang lebih baik.
 
Hal tersebut juga dibuktikan pada permainan yang melibatkan ingatan dan peminum kopi hitamlah yang menang dalam permainan ini karena memiliki ingatan yang lebih baik. 
 
Inilah 4 manfaat kopi tanpa gula yang dapat kamu coba.
 
Namun perlu diketahui pula terkait dosis dan seberapapun sering mengonsumsi kopi karena dapat berdampak pada timbulnya insomnia. ***

Editor: Veliciana Gracica

Tags

Artikel Terkait

Terkini

4 Cara agar cepat tinggi, nomor 2 paling ampuh!

Rabu, 28 September 2022 | 21:12 WIB

Berapa lama sebaiknya kita tidur? Jangan sampai salah!

Rabu, 28 September 2022 | 08:03 WIB

3 cara menghafal dengan cepat, nomor 2 paling ampuh!

Rabu, 28 September 2022 | 07:25 WIB

3 cara ampuh atasi sakit tenggorokan, mudah dan efektif!

Selasa, 27 September 2022 | 08:56 WIB
X