Apakah Kamu Pernah Berpikir untuk Mengakhiri Hidup? Coba Lakukan Beberapa Hal Ini Ketika Muncul Pemikiran Itu

BICARABERITA - Pernahkan kamu merasa sangat tertekan hingga ingin mengakhiri hidup?

Ketika terpikir untuk mengakhiri hidup, cobalah untuk melakukan beberapa hal berikut.

1. Lakukan aktivitas yang membuatmu senang.

2. Jauhkan dirimu dari benda-benda ataupun tempat yang berbahaya.

3. Fokus untuk membayangkan hal-hal yang positif.

Baca Juga: Anak Ngemis, Ibu Ini Duduk-duduk sambil Minum Es Jeruk Nunggu Setoran!

4. Melakukan relaksasi napas.

5. Jalani pola hidup sehat dan berolahraga.

6. Ceritakan apa yang sedang kamu alami kepada orang yang bisa kamu percaya.

Jika kamu diajak curhat oleh seseorang yang ingin bunuh diri, apa yang bisa kamu lakukan? Ini dia jawabannya.

Baca Juga: 9 Situs Terbaik untuk Membaca Manga Online Gratis

Buat mereka yakin bahwa kamu bisa dipercaya

Pertama, yakinkan mereka bahwa kamu bisa dipercaya dan tidak akan menghakimi mereka.

Dengarkan curhatan dengan seksama